Viniyoga
»Yoga soll sich dem Menschen anpassen, nicht der Mensch dem Yoga«
(T. Krishnamacharya)
Aktivieren Sie Ihre Ressourcen
Tun Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele etwas Gutes und tauchen Sie ein in die Welt des Yoga!
Meine Stunden sind eine Kombination aus Bewegungsabläufen, Atemwahrnehmung und Entspannungssequenzen.
Ich kombiniere dies mit Aspekten aus dem Faszienyoga u.a. Trainingsformen.
Außerdem lasse ich physiotherapeutische Gesichtspunkte in meinen Unterricht einfließen.
So erhalten Sie ein ganzheitliches Körpertraining und Körperwissen, dass Ihnen auch im Alltag hilfreich sein kann.
Gruppenunterricht
Vielfältige Impulse
Ich biete einen Präventionskurs an, der von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.
Die kleine Gruppengröße von maximal 8 Teilnehmenden gewährleistet eine individuelle Betreuung.
Bei freien Kapazitäten ist ein Einstieg jederzeit möglich.
Eine Probestunde ist empfehlenswert.
Vielleicht kommt auch eine individuelle Yogapraxis
für Sie in Frage? Ich berate Sie gerne.
Kurszeit
Dienstags
19.30 – 20.45 Uhr
Kosten
Präventionskurs: 180 Euro für 10 Termine
(Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen möglich)
Probestunde: 20,- Euro
Kursort
Praxis für Physiotherapie Michalowsky und Arnold
Wendlinger Str. 32 a,
79111 Freiburg – St. Georgen
Einzelunterricht
Individuelle Begleitung
Bei akuten und chronischen Beschwerden biete ich Ihnen Einzelunterricht mit einem persönlichen Übungsprogramm.
Ich mache in der ersten Stunde einen ausführlichen Körper-Check und wir klären Ihre Wünsche und Bedürfnisse ab.
Für die zweite Stunde erstelle ich Ihnen eine individuelle Yogapraxis.
In den folgenden Stunden (optional) passe ich die Übungen entsprechend Ihren Erfahrungen an.
Kosten
Einzelstunde: 85 Euro (ca. 60 Minuten)
Block von 4 Einzelstunden: 320,- Euro
Kerstin Frehe
Über mich
Physiotherapeutin und Yogalehrerin, Jahrgang 1965
Aufgewachsen im ländlichen Niedersachsen, nach Stationen in Hannover und Berlin seit 2010 in Freiburg
Beschäftigung mit Yoga seit ca. 1995
2004 - 2008: Yoga-Ausbildung am Berliner Yogazentrum in der Tradition von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar
2009 - 2012: Weiterbildung für Yoga-Einzelunterricht: "Individuelles Unterrichten - Begleitung - Therapie"
Regelmäßige Weiterbildungen und Workshops bei verschiedenen Lehrer*innen in unterschiedlichen Bereichen der Yoga- und Körperarbeit
Warum begeistert mich Yoga?
Yoga ist für mich eine Art "Meditation in Bewegung": eine optimale Kombination von Körper- und Entspannungstraining, mit dem Atem als zentralem Vermittler zwischen Körper und Geist.
Infos, Anmeldung & Fragen
Kontakt
Kerstin Frehe
Physiotherapeutin, Viniyoga-Lehrerin
Datenschutz
Nachfolgend möchte ich Sie über den Umgang mit Ihren Daten gemäß Artikel 13 der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) informieren. Falls darüber hinaus Fragen offen bleiben, kontaktieren Sie mich bitte via info@vini-yoga-freiburg.de.
DATENSPARSAMKEIT
Das wichtigste Prinzip ist die Datensparsamkeit. Ich habe mein Internet-Angebot grundsätzlich so gestaltet, dass dessen Nutzung anonym erfolgen kann.
DATENSCHUTZ
Um Ihre Daten vor unerwünschten Zugriffen möglichst umfassend zu schützen, treffe ich technische und organisatorische Maßnahmen. Die von mir hierzu eingesetzte Software arbeitet ohne Datenbank. Das ist die sicherste Form, Inhalte im Web anzubieten!
Um Ihre Daten während der Nutzung mein Webangebote zu schützen, setze ich Verschlüsselungsverfahren ein. Ihre Angaben werden von Ihrem Rechner zum Host-Server und umgekehrt über das Internet mittels einer TLS-Verschlüsselung übertragen. Sie erkennen das daran, dass in der Statusleiste Ihres Browsers das Schloss-Symbol geschlossen ist und die Adresszeile mit https:// beginnt.
WELCHE DATEN VON NUTZER*INNEN SPEICHERT VINI-YOGA-FREIBURG.DE?
Kontakt via E-Mail oder Telefon
Nehmen Sie mit mir über E-Mail oder Telefon Verbindung auf, werden Ihre Angaben bei mir gespeichert, damit auf diese zur Bearbeitung und Beantwortung Ihrer Anfrage zurückgegriffen werden kann. Ohne Ihre Einwilligung werden diese Daten nicht an Dritte weitergegeben. Ihre Daten werden nur zur Beantwortung Ihrer Anfrage verarbeitet und spätestens nach einem Zeitraum von 24 Monaten gelöscht.Welche Nutzungsdaten werden gespeichert?
Bei Nutzungsdaten handelt es sich um Informationen, die grundsätzlich anonym erhoben und für die Entwicklung der Website genutzt werden. Wenn Sie meine Website besuchen, werden auf dem Webserver temporär sogenannte Nutzungsdaten zu statistischen Zwecken als Protokoll gespeichert – jedoch nur in anonymisierter Form. Die Daten helfen mir dabei, die Qualität meiner Website und Webdienste zu verbessern oder Angriffe auf meine webbasierten Angebote lokalisieren zu können. Dieser Datensatz besteht aus der Seite, von der aus die Datei angefordert wurde; dem Namen der aufgerufenen Seite oder Datei; dem Datum und der Uhrzeit der Abfrage; der übertragenen Datenmenge;
dem Zugriffsstatus (Datei übertragen, Datei nicht gefunden); der Beschreibung des Typs des verwendeten Webbrowsers; der IP-Adresse des anfragenden Rechners, die so verkürzt wird, dass ein Personenbezug nicht mehr herstellbar ist.
Die genannten Protokolldaten werden anonymisiert gespeichert.Ich setze keine Cookies ein, deshalb finden Sie auf meiner Website auch keinen nervigen Hinweis darauf. So einfach kann das Leben sein. 😉
WEITERE INHALTE DER DATENSCHUTZERKLÄRUNG
Datenübermittlung an Dritte
Ich übermittle Ihre Daten nicht an Dritte.Datenübermittlung in Drittländer
Eine Datenübermittlung in Drittländer erfolgt nicht.
RECHTE DER NUTZER*IN
Bei Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten gewährt die DSGVO Ihnen als Nutzer*in bestimmte Rechte, über die wir Sie an dieser Stelle aufklären.Auskunftsrecht (Art. 15 DSGVO)
Sie haben das Recht, eine Bestätigung darüber zu verlangen, ob Daten verarbeitet werden, die Sie personenbezogen betreffen; ist dies der Fall, so haben Sie ein Recht auf Auskunft über diese personenbezogenen Daten und auf die in Art. 15 DSGVO im Einzelnen aufgeführten Informationen.Recht auf Berichtigung und Löschung (Art. 16 und 17 DSGVO)
Sie haben das Recht, unverzüglich die Berichtigung Sie betreffender unrichtiger personenbezogener Daten und gegebenenfalls die Vervollständigung unvollständiger personenbezogener Daten zu verlangen. Sie haben zudem das Recht, zu verlangen, dass Sie betreffende personenbezogene Daten unverzüglich gelöscht werden, sofern einer der in Art. 17 DSGVO im Einzelnen aufgeführten Gründe zutrifft, zum Beispiel, wenn die Daten für die verfolgten Zwecke nicht mehr benötigt werden.Recht auf Einschränkung der Verarbeitung (Art. 18 DSGVO)
Sie haben das Recht, für die Dauer einer etwaigen Prüfung die Einschränkung der Verarbeitung zu verlangen, wenn eine der in Art. 18 DSGVO aufgeführten Voraussetzungen gegeben ist, zum Beispiel, wenn Sie Widerspruch gegen die Verarbeitung eingelegt haben.Recht auf Datenübertragbarkeit (Art. 20 DSGVO)
In bestimmten Fällen, die in Art. 20 DSGVO im einzelnen aufgeführt werden, haben Sie das Recht, die Sie betreffenden personenbezogenen Daten in einem strukturierten, gängigen und maschinenlesbaren Format zu erhalten beziehungsweise die Übermittlung dieser Daten an einen Dritten zu verlangen.Widerspruchsrecht (Art. 21 DSGVO)
Daten auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f erhoben (Datenverarbeitung zur Wahrung berechtigter Interessen), steht Ihnen das Recht zu, aus Gründen, die sich aus Ihrer besonderen Situation ergeben, jederzeit gegen die Verarbeitung Widerspruch einzulegen. Wir verarbeiten die personenbezogenen Daten dann nicht mehr, es sei denn, es liegen nachweisbar zwingende schutzwürdige Gründe für die Verarbeitung vor, die die Interessen, Rechte und Freiheiten der betroffenen Person überwiegen, oder die Verarbeitung dient der Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen.Beschwerderecht bei einer Aufsichtsbehörde
Sie haben gem. Art. 77 DSGVO das Recht auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehörde, wenn Sie der Ansicht sind, dass die Verarbeitung der Sie betreffenden Daten gegen datenschutzrechtliche Bestimmungen verstößt. Das Beschwerderecht kann insbesondere bei einer Aufsichtsbehörde in dem Mitgliedstaat Ihres Aufenthaltsorts, Ihres Arbeitsplatzes oder des Orts des mutmaßlichen Verstoßes geltend gemacht werden.Kontaktdaten Datenschutz
Falls Sie noch weitere Fragen zum Thema Datenschutz bei mir haben, beantworte ich diese gerne. Sie können unseren Ansprechpartner per E-Mail unter info@vini-yoga-freiburg.de kontaktieren.Haben Sie vielen Dank für Ihr Interesse an diesem wichtigen Thema.Kerstin Frehe
Letzte Aktualisierung am 01. Oktober 2023
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Verantwortlich für den Inhalt nach §55 Abs.2 RStV:
Kerstin Frehe
Physiotherapeutin, Viniyoga-Lehrerin
Goldammerweg 8
79114 Freiburg
Telefon 0178/7686544
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